Trầm cảm sau sinh là triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ sau sinh. Tình trạng bệnh thường khiến các mẹ có cảm giác mệt mỏi, buồn chán, lo lắng không đâu… Mẹ mắc bệnh trầm cảm sau sinh thường có tâm lý lo sợ con mình sẽ bị hại và bản thân không làm tốt vai trò của một người mẹ, thậm chí, từ tâm lý này có thể dẫn đến những hành động không thể kiểm soát và vô cùng nguy hiểm như hại con hoặc tự tử.
Chính vì thế, bản thân mẹ và cả bố cần chú ý đến những thay đổi về tâm sinh lý của mẹ để kịp thời can thiệp, tránh những tổn thương đáng tiếc có thể xảy ra.
Nhiều mẹ gặp trầm cảm sau sinh. (Ảnh: Internet)
1. Suy nhược cơ thể
Nhiều phụ nữ sau sinh cảm thấy đau khổ, vô vọng tăng dần sau khi sinh con, thậm chí khóc lóc cả ngày mà không có lý do cụ thể nào cả. Đôi khi, họ lại cảm thấy bị chồng, gia đình, bạn bè bỏ rơi. Những cảm giác này thường không có căn cứ. Những mẹ bị suy nhược này có thể rơi vào trạng thái mệt mỏi triền miên, thờ ơ với công việc nhà. Họ không buồn tắm rửa, chải chuốt.
2. Căng thẳng, lo lắng
Căng thẳng thường đi kèm với trầm cảm. Những mẹ bị căng thẳng thường bị trầm cảm nặng nề hơn. Mẹ nhiều khi cảm thấy căng thẳng và thiếu tự tin khi ra khỏi nhà. Họ thậm chí khó có thể gặp gỡ những người bạn thân, từ chối trả lời điện thoại hay thư từ. Trong trường hợp này, mẹ thường không đến bác sĩ nên gia đình cần mời bác sĩ đến nhà.
3. Hoảng hốt
Mẹ có thể cảm thấy hoảng hốt đối với những tình huống xảy ra hằng ngày và khó có thể bình tĩnh lại. Vì thế, tốt nhất là giúp họ tránh những tình huống mà họ bị stress.
4. Cảm giác bị ám ảnh
Mẹ bị trầm cảm thường hay bị ám ảnh, có thể về một người, một tình huống hay một hoạt động cụ thể nào đó. Vài người có thể trở nên sợ hãi và tin rằng mình là mối nguy hại cho các thành viên trong gia đình, đặc biệt là đứa trẻ. Những nỗi sợ này là triệu chứng thường gặp của trầm cảm, có thể đi kèm với cảm giác tội lỗi. Điều này thường không có nguyên do, nhưng nếu mẹ sợ ảnh hưởng đến con mình thì nên báo với gia đình và bác sĩ.
5. Mất tập trung
Một bà mẹ trầm cảm thường khó tập trung đọc sách, xem TV hay trò chuyện bình thường. Họ sẽ cảm thấy trí nhớ sao mà kém quá, và đôi lúc không sắp xếp được suy nghĩ. Họ có thể ngồi đó không làm gì, chỉ nghĩ rằng họ cảm thấy rất tồi tệ.
6. Rối loạn giấc ngủ
Thường người bị trầm cảm rất khó ngủ. Họ có thể thao thức đến gần sáng, hoặc không ngủ được tí gì. Vài người ngủ không liên tục, hay bị thức giấc vào giữa đêm, thỉnh thoảng gặp ác mộng và không thể ngủ lại được.
